Aktiv und attraktiv: Die Angebote des betrieblichen Gesundheitsmanagements

„Mens sana in corpore sano“ – In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. Was schon die Römer wussten, steht auch bei Sedus ganz oben auf der Agenda. Das zeigen die Angebote des betrieblichen Gesundheitsmanagements, bei denen für jeden Mitarbeiter etwas dabei ist.

Schmackhaft. „An apple a day keeps the doctor away“. Getreu diesem Motto bietet Sedus seinen Mitarbeitern an mehreren Stellen im Unternehmen Körbe mit frischen, regionalen Äpfeln zur kostenlosen Selbstbedienung.

Vitamin GO. Bei Sedus können sich alle Mitarbeiter an mehreren Stellen im Unternehmen mit einer ebenso frischen wie schmackhaften Gemüsebrühe versorgen – selbstverständlich kostenlos und einfach zum Mitnehmen an den Arbeitsplatz.

Faszinierend. Das Bindegewebe, das Muskeln, Sehnen, Knochen und Organe verbindet, nennt man Faszien. Die Kurse „Faszien-Fitness“ zeigen, wie man dieses Gewebe leicht und effektiv trainieren kann – gegen Verspannungen und für mehr Wohlbefinden.

Schonend. Nordic Walking ist eine besonders angenehme Art, sich fit zu halten und an der frischen Luft Energie zu tanken. Ob für die Muskulatur, die Gelenke oder das Herz-Kreislauf-System: Mit dem Sedus Nordic-Walking-Kurs sind alle Teilnehmer auf dem richtigen Weg zu Gesundheit.

Stärkend. Der Rücken gehört zu den Körperregionen, von denen die meisten Beschwerden ausgehen. Das muss nicht sein, denn mit einfachen Dehnungs- und Kräftigungsübungen kann die Muskulatur trainiert und die Haltung verbessert werden. Der Sedus Kurs „Rückenfit“ zeigt, wie einfach und wohltuend das sein kann.

Verbunden. Das Thera-Band ist das ideale Trainingsgerät zur Steigerung von Flexibilität, Mobilität und Kraft. Das kleine Latexband ist äußerst handlich und lässt sich überall benutzen. Der Thera-Band-Kurs bei Sedus zeigt wie es geht.

Bewegend. Laufen gehört zu den einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, um die eigene Fitness zu trainieren und das Wohlbefinden zu steigern. Gemeinsam mit der AOK bietet Sedus deswegen einen regelmäßigen Lauftreff an – auch als Vorbereitung auf den jährlich stattfindenden Sedus Run.

Beruhigend. Wenn alles zu viel wird, wird es Zeit, inne zu halten und sich selbst neu zu sortieren. Im „Lebe Balance Seminar“, das Sedus in Zusammenarbeit mit der AOK anbietet, werden dafür die richtigen Techniken vermittelt. Sich selbst anders wahrnehmen, die Herausforderungen des Lebens meistern: „Lebe Balance“ kann dafür der Anfang sein.

Befreiend. Rauchen gehört leider immer noch zu den häufigsten Ursachen für schwerwiegende Erkrankungen. Grund genug, diesem Laster endlich abzuschwören. In der Gruppe ist das wesentlich leichter. Und im motivierenden Sedus Nichtraucherkurs kann es sogar Spaß machen.

Entscheidend. Im Falle eines Falles ist erste Hilfe alles: Der Sedus Erste-Hilfe-Kurs beinhaltet nicht nur lebensrettende Sofortmaßnahmen. Er klärt auch über die Themen Wundversorgung sowie Knochenbrüche auf und vermittelt mit praktischen Übungen Sicherheit.

Zielführend. Gemeinsam mit dem ADAC und der Berufsgenossenschaft BGHM bietet Sedus ein Fahrsicherheitstraining an, das mit praktischen Übungen und theoretischem Wissen für mehr Sicherheit sorgt. Ob Bremsen und Ausweichen bei ungünstigen Straßenverhältnissen oder allgemeine Gefahrenlehre: Mit dem Sedus Fahrsicherheitstraining kommen alle Mitarbeiter wohlbehalten ans Ziel.

Aufklärend. Wie der Name schon sagt, widmet sich der Sedus Gesundheitstag ausgewählten Themen, die für das Wohlergehen entscheidend sein können. Zu den Angeboten gehören zum Beispiel ein Rettungssimulator, ein Fahrsimulator, das Thema Hautschutz und die Rückengesundheit.

Lebensrettend. Je früher, desto besser die Chancen: Darmkrebs ist heilbar, er muss nur rechtzeitig erkannt werden. Mit der kostenlosen Vorsorgeuntersuchung für alle Mitarbeiter macht Sedus ein Angebot, das ganz entscheidend dabei helfen kann, gesund zu bleiben – oder es wieder zu werden.

Taschentuchfrei. Jahr für Jahr bedeutet die kühlere Jahreszeit für viele Menschen vor allem eines: Schniefen und Schneuzen. Mit der Grippeschutzimpfung bietet Sedus allen Mitarbeitern eine gute Möglichkeit zur Vorbeugung – kostenlos, schnell und wirksam.