DON’T WORRY – BE HEALTHY

WELBEVINDEN OP HET WERK – NIEUW GEDEFINIEERD

Hoe kan de vormgeving van de kantooromgeving eraan bijdragen dat de gebruikers bij het werken actief en gezond blijven?

Beweging en activiteit zijn basisvoorwaarden om gezond te blijven. Meerdere studies tonen aan dat een actief gedrag tijdens de werktijd tot betere gezondheidsresultaten leidt.

Uit sommige resultaten blijkt zelfs dat sportactiviteiten na het werk de negatieve effecten van een lange werkdag die zittend is doorgebracht, nauwelijks kunnen compenseren.

Live Sciences Magazin

1. Kwantiteit. Voorkom langdurig zitten:

probeer lange zitperiodes te vermijden. Uit een onderzoek van Sedus in 2013 onder meer dan 1000 kantoormedewerkers bleek dat de gemiddelde kantoormedewerker meer dan zes uur per dag zittend doorbrengt. Meer beweging zorgt ervoor dat mensen zich prettiger voelen en positief bijdragen aan hun gezondheid.

2. Kwaliteit. Wees actief, zit goed:

wanneer u toch langere tijd moet zitten, dient u in elk geval een goede ergonomische stoel te kiezen, die u bij de beweging ondersteunt. Microbewegingen in het bekken en de heupen zorgen voor extra doorbloeding en zorgen ervoor dat de wervelkolom wordt voorzien van belangrijke voedingsstoffen. De bureaustoel swing up van Sedus werd in samenwerking met ergonomiedeskundigen van de TU München speciaal voor dit doel ontwikkeld.

3. Ga staan bij het werk.

Blijf actief op kantoor. Wanneer u een in hoogte verstelbare bureautafel gebruikt, zoals de temptation ci of de attention van Sedus, kunt u in de loop van de dag heel onproblematisch en eenvoudig van houding veranderen. U doet minder werk zittend en gaat bij specifieke werkzaamheden gewoon vaker staan.

4. Houd ook staand bijeenkomsten.

Soms lijkt het onmogelijk om tijdens bijeenkomsten en vergaderingen gewoon te gaan staan. Enerzijds voorziet de ondernemingscultuur in veel bedrijven daar niet in – anderzijds zijn er daarvoor door de bestaande meubilering vaak geen voorzieningen. Met de in hoogte verstelbare vergadertafel attention biedt Sedus een antwoord op exact deze vraag. Zo kunnen de deelnemers aan besprekingen staand of zittend vergaderen en ook tussendoor van houding veranderen.

5. Kies voor een flexibele kantoorlay-out – verander vaker van houding.

De nieuwe smart working-concepten voldoen aan de eisen op het gebied van communicatie, samenwerking en concentratie en bieden verschillende oplossingen voor verschillende taakstellingen. Zo kunnen de gebruikers van deze kantoorruimten afhankelijk van hun specifieke eisen exact de omgeving kiezen die zij ideaal vinden. Het concept waarbij bench-oplossingen worden gecombineerd met high desks maakt het mogelijk om tijdens het werk van houding te veranderen, ook eens aan een andere tafel te zitten of samen met collegaʼs aan een project te werken – zowel zittend als staand. Het resultaat is een werkdag met meer beweging, een verbeterde bloedsomloop en een toename van de hersenactiviteit; voorwaarden die samen leiden tot meer gezondheid en efficiëntie bij het werk.

Sedus INSIGHTS-abonnement

Wilt u ook in de toekomst gratis geïnformeerd worden over nieuwe trends en ontwikkelingen in de werkomgeving?
Wij sturen u graag automatisch de actuele uitgave van Sedus INSIGHTS toe.

Vul daarvoor het volgende formulier in:

Nadat het formulier verzonden is, ontvangt u van ons een e-mail. Bevestig de link in deze e-mail door erop te klikken. Aan de hand daarvan kunnen wij controleren dat u zich persoonlijk hebt aangemeld en uw e-mailadres niet wordt misbruikt. Met deze aanmelding accepteert u onzeprivacybeschermingsrichtlijnen.

* Verplicht veld