Les micro-pauses : De petites pauses qui font une grande différence
Il est prouvé que les micro-pauses, ces courtes pauses intentionnelles pendant le travail, stimulent la concentration, favorisent la créativité et améliorent le bien-être général. Dans le Work Café, les employés peuvent s’éloigner quelques minutes de leur écran pour respirer, bouger ou simplement se ressourcer, sans quitter le bureau. Sedus intègre ces moments dans l’espace de travail en créant des zones de détente accueillantes : mobilier lounge ergonomique, sièges à hauteur variable et acoustique douce qui aident le corps et l’esprit à se régénérer naturellement.
Se focaliser à l’ère du numérique : Créer des endroits pour permettre ces moments
Au regard de la communication par tous les canaux, entre les e-mails, les messageries et les appels vidéo, les pauses intentionnelles sont souvent perdues dans cette confusion, ce qui entraîne une surcharge mentale et une fatigue numérique. C’est pourquoi les espaces et des incitations douces sont essentiels pour encourager les pauses conscientes.
Le Work Café peut servir de zone sans numérique, un espace sans écran conçu pour soulager les sens.
Par exemple :
- Coins de détox numérique : zones clairement identifiées comme « sans écran » pour soulager la surcharge sensorielle
- Des espaces calmes : des assises dans des entroits isolés acoustiquement (comme se:cube, se:hive ou se:works) pour de courtes méditations, des respirations profondes ou simplement pour ne rien faire
- Des repères visuels : des plantes, des matériaux naturels et des œuvres d’art qui ramènent l’attention vers le présent. La se:lab mobile planter, par exemple, crée un zonage subtil tout en ajoutant de la verdure
- Les moments de focalisation de son attention ne doivent pas nécessairement être de longues séances de méditation : parfois, une seule respiration profonde, un moment passé dans la nature ou le fait de savourer consciemment une tasse de thé suffisent. Le Work Café offre le cadre idéal pour cela
Le mouvement comme parade à la fatigue cognitive
Le travail hybride implique souvent moins de mouvement au quotidien (pas de trajet domicile-travail, moins de déplacements entre les réunions), mais les exigences mentales sont plus élevées que jamais. Le mouvement favorise non seulement la santé physique, mais il rafraîchit également le cerveau.
Au Work Café, le mouvement s’intègre facilement dans le quotidien, sans programme sportif particulier. Mesures concrètes :
- Zonage et hauteurs de mobilier variées : des fauteuils comme on:spot cozy aux tabourets de bar, en passant par les tables hautes et les tabourets se:fit, encourageant les changements intuitifs de posture
- Stimulation de micro-activités : planches d’équilibre, balancelles et et assises bien capitonnées qui invitent à des mouvements subtils et sains
- Des lieux de rencontre actifs : des espaces conçus pour de brèves discussions debout ou des réunions en marchant autour d’un café
- Rappels discrets : des messages simples (analogues ou digitaux) tels que « Avez-vous fait vos étirements aujourd’hui ? » contribuent à ancrer le mouvement dans la culture d’entreprise
L’activité physique peut redevenir une partie intégrante du quotidien au bureau, à condition que des espaces tels que le Work Café soient spécialement conçus et présentés comme tels.
Rencontres stimulées : Proximité sociale plutôt que distance numérique
Avec l’augmentation des réunions à distance et de la communication numérique, un élément central de la vie professionnelle est passé au second plan : les échanges naturels et spontanés. Alors que les espaces virtuels ont généralement un objectif clair – une réunion, un projet, un vote –, ils manquent souvent de contacts informels qui renforcent les relations, favorisent la confiance et libèrent la créativité.
Le Work Café crée précisément cet espace propice aux rencontres voulues, au-delà des rendez-vous inscrits dans l’agenda et des appels téléphoniques avec l’équipe. Il invite à :
- Discussions informelles autour d’un café ou d’un thé
- Échanges entre collègues qui n’auraient pas lieu lors d’une réunion
- Des conversations détendues dans un cadre informel, donc plus libres
- Grâce à des agencements ouverts, un mobilier flexible et des matériaux aux haptiques chaleureux, ces rencontres sont personnelles et humaines, avec un véritable contact visuel, des rires partagés et une présence authentique.
Sedus soutient cette approche avec des zones qui équilibrent connexion et intimité, des espaces animés aux coins tranquilles pour les conversations en tête-à-tête.
Plus qu’une tendance, un élément essentiel du lieu de travail
La Focalisation de son attention et le mouvement ne sont donc pas que des « plus » appréciables. Ils sont des réponses essentielles aux exigences d’une vie professionnelle hybride et numérique. Avec le Work Café, Sedus montre comment un espace de travail peut être plus que simplement productif : il peut être humain, conscient et inspirant.
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