Concentratie volgt een ritme
Sedus INSIGHTS Nº 20 maakt één ding duidelijk: diepe concentratie is tijdelijk en cyclisch. Het kost tijd om in een geconcentreerde toestand te komen; de fase van aanhoudende aandacht duurt slechts een bepaalde tijd en neemt daarna onvermijdelijk af. Voor veel mensen is ongeveer vier uur diepe concentratie per dag een realistische maatstaf – verdeeld over meerdere cycli.
Voor het ontwerp van werkomgevingen leidt dit tot een duidelijke conclusie:
Het doel is niet om ruimtes te creëren voor permanente hoge prestaties, maar om de afwisseling tussen inspanning en herstel te ondersteunen door middel van ruimtelijk ontwerp.
Flow vereist meer dan stilte
De flow-toestand – die diepe onderdompeling in een taak – ontstaat niet alleen door stilte of isolatie. Deze “inzichten” laten zien dat mensen gedurende de dag tussen verschillende aandachtsmodi schakelen: van lichte en matige focus tot fasen van diepe concentratie.
Het gaat erom of ruimtes deze overgangen mogelijk maken of juist belemmeren.
Ruimtes die flow ondersteunen, moeten daarom twee eigenschappen combineren:
- Stabiliteit, om afleidingen te verminderen en oriëntatie te bieden
- Continuïteit, om soepele overgangen tussen focus en herstel mogelijk te maken
Een geïsoleerde concentratieruimte zonder verbinding met de omgeving kan net zo contraproductief zijn als een open werkruimte zonder mogelijkheden om je terug te trekken. Flow e ontstaat wanneer mensen zich veilig en in controle voelen – en vrij zijn om tussen verschillende toestanden te schakelen. Flow emerges where people feel secure, in control - and free to move between different states.
De peripersonele ruimte als ontwerpfactor
Een belangrijk concept in Sedus INSIGHTS is de peripersonele ruimte (PPS) – de directe omgeving van het lichaam waar de hersenen zintuiglijke prikkels integreren. Deze ruimte speelt een cruciale rol bij het gevoel van aanwezigheid, oriëntatie en het vermogen tot langdurige actie.
Voor de ruimtelijke planning betekent dit:
- Concentratie ontstaat wanneer mensen controle hebben over nabijheid, afstand en zintuiglijke prikkels.
- Achter- en zijafscherming, textielmaterialen, zachte verlichting en akoestische bescherming helpen de PPS te stabiliseren.
- Omgevingen die te steriel of te prikkelend zijn, destabiliseren deze ruimte en ondermijnen de concentratie.
Veel mensen herkennen het moment waarop ze zich niet langer goed 'verankerd' voelen in een ruimte. Dat is precies het moment waarop de concentratie wegvalt.
Focus en herstel vereisen gelijke ruimtelijke waarde
Sedus INSIGHTS presenteert werkomgevingen als een reeks ruimtes die zijn afgestemd op de concentratiecyclus van de mens: overgangszones, rustige werkruimtes, ruimtes voor diepe concentratie – aangevuld met ruimtes die speciaal zijn bedoeld voor bewust herstel.
Dit verandert fundamenteel hoe ruimte wordt begrepen:
- Herstelruimtes zijn geen rest- of secundaire ruimtes, maar een integraal onderdeel van het concentratiesysteem.
- Overgangszones zijn meer dan alleen circulatieruimtes – ze ondersteunen actief het mentale omschakelen.
- Werkcafés, bibliotheken en zones met zachte zitmeubelen vervullen een regeneratieve functie, niet alleen een sociale.
Niet elke ruimte hoeft maximale productiviteit uit te stralen. Sommige ruimtes zijn er juist om productiviteit überhaupt mogelijk te maken.
Plannen langs overgangen, niet langs functies
Door de concentratiecyclus serieus te nemen, krijgen traditionele planningsvragen een nieuwe invulling:
- Niet: hoeveel concentratiebureaus zijn er nodig?
Maar: hoeveel toestandsveranderingen worden ondersteund? - Niet: waar is het het stilst?
Maar: waar voelt terugtrekken intuïtief aan? - Niet: hoe zijn de functies gescheiden?
Maar: hoe zijn de overgangen ontworpen?
Vaak ligt de grootste impact niet in de individuele ruimte, maar in de choreografie van ruimtes – en in de impliciete signalen die ze uitzenden.
Flow is geen ruimte, maar een interactie
De concentratiecyclus laat zien dat flow niet kan worden afgedwongen, maar wel kan worden gestimuleerd door middel van ruimte. Werkomgevingen die focus, beweging en herstel als een onderling verbonden systeem beschouwen, ondersteunen niet alleen de prestaties, maar ook het welzijn en de tevredenheid.
Een goede ruimtelijke planning creëert daarom geen permanente concentratiezones, maar een fijn afgestemd ecosysteem van ruimtelijke kwaliteiten – afgestemd op het natuurlijke ritme van de mensen die er werken.
sociale mediakanalen:
