Gesundheit
27.08.2025
Microbreaks, Mindful Moments & Movement: Wie das Work Café die Gesundheit am Arbeitsplatz fördert
In den letzten Jahren hat sich unsere Arbeitswelt radikal verändert: Hybrides Arbeiten ist zur neuen Normalität geworden – mit vielen Vorteilen für Mitarbeiter und Unternehmen. Flexibilität, Selbstbestimmung und die Möglichkeit, konzentriert von zuhause zu arbeiten, treffen auf die soziale und strukturelle Unterstützung des Büros. Doch diese neue Freiheit hat ihren Preis.
Unser Alltag ist zunehmend durchdrungen von digitalen Tools, Kommunikationskanälen und permanenten Reizen. Ständige Erreichbarkeit, Bildschirmzeit und Multitasking gehören inzwischen zum Standard. Die Folge: digitale Erschöpfung. Die mentale Belastung steigt – oft unbemerkt – und zeigt sich in Konzentrationsmangel, innerer Unruhe oder Schlafproblemen.
Genau hier setzt ein modernes, ganzheitlich gedachtes Bürokonzept an: Mit bewusst gestalteten Räumen, die Achtsamkeit, Erholung und Bewegung fördern. Das Work Café ist dabei weit mehr als ein Ort für die Kaffeepause – es ist ein Gegengewicht zur Reizüberflutung. Ein Raum für Microbreaks, für bewusste Atemzüge, für neue Energie.
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